w rok

Witam mam taki problem cwicze juz rok i od jakiegos czasu zauwazylem ze gdy napinam klatke to czuje bolesny skurcz miesni klatki czy to jest normalne a moze brak witamin lub mineralow prosze o rade

Ja mam wy***ista klase poprostu lepiej trafic neimoglem znaczy sie rok temu xD teraz to prawie 18 na karku Mało dziewczyn ale ludzie spoko, w szkole duzo lasek wiec w klasie niepotrzebne. Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-09-04 15:08:21

Hej. Przez cały rok biore odpowiednie zestawy witaminowo-mineralne. Wczesniej bralem A.Pak, Special Two Now'a i inne teraz testuje Adama z Now'a Dodatkowo biore: magnez vit.C vit.gr.B cynk z magnezem próbowałem tez Alveo - nie wiem czy wiecie co to jest. Takie ziola w plynie. Co jakis czas mnie ktos atakuje zebym sprobował to czy tamto. [...]

Jestes 3 miechy dluzej na tym forum odemnie. W tym moje popzrednie konto bez abona ktore mailem rok. Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-09-04 14:35:23

[...] do ginekomasti , kiedy proponujecie włączenie tamofixenu ?? i po jakim czasie odblok z clomidu w jakich ilościach (posiadam 4 fiolki clostilbegyt z egisu ) i mam jeszcze pregnyl !! prosze o ewentualne opinie !! jestem średnio zaawasowanym siłaczem, stażtreningowy około 2 lat waga 90 kilo a poprzedni cykl z deki+tescia+mety miałem rok temu !!

Hello Jak wiadomo rozpoczal sie rok szkolny tak wiec trzeba sie brac ostro do roboty i chcialem sie wlasnie was zapytac, co polecilibyscie na poprawe wydajnosci umyslu tj. koncentracja, cos na "kopa" do nauki (wiadomo zmeczenie po szkole) itp... chodzi mi o jakies cale zestawy jesli znacie nazwy to walcie. pozdr.

[...] dokladnie, bo chwilowo nie mam w domu porzadnej, dzialajacej wagi, ale jest naprawde duza. Jak zaczynalem studia wazylem 102 kg, w trakcie napewno przybylo pare, a 5 rok to juz bylo pod tym wzgledem przegiecie - zajecia raz na dwa tygodnie + ciagle siedzenie w domu robia swoje, mysle, ze spokojnie moglem przekroczyc 115 kg. Staz [...]

[...] kiedyś 100 metki , oczywiście bez odbloku , osłonek itp. . byłem głupi i żałuje. info wiek 20 lat (i pół =( ) staż juz ponad 4 lata ( ale długo naprawde bez sensu, ostatni rok o wiele lepiej , od kiedy "odkryłem" sfd ) wzrost 183 waga ~85 bf ~13-14(na oko ) wymiary tragiczne , max w bic ~41, teraz po wakacyjnej przerwie jeszcze mniej. mam max [...]

[...] w klasie wojskowej i mam obecnie 1 godz w-f a po tym 5 godz PW(przysposobienie wojskowe) najczesciej chodzimy w teren typu 20 km marsz biegu to pomysl sobie jaki ja mam terror jak inni placza jak maja 3 kolka przebiedz choc sam nie nalerze do tych co uwielbiaja biegac. sorry ze w 2 postach ps Seba a jak sobie zalatwiles zwolnienie na caly rok?

[...] kadry mówimy obecnie ta kadra nie ma teraz nawet ogona... Co do powołań Franka i Dudka to się zgadzam nieporozumienie. O ile ten pierwszy nie powinien byc w kadrze jak narazie przynajmniej, to Dudek mógłby sie w niej znaleść ale jako trzeci bramkarz ... nic ponad to. My płacimy mu 500 tys euro na rok, więc dajmy mu szanse w całych eliminacjach.

elo już po pierwszym dniu ciekawie sie zapowiada ten rok nawet bardzo zrobiłem trening po 2 tyg przerwie niewiem czego ale spadki na sile za***iste tzreba je nadrabiać szybko i ostro zabrać sie do roboty Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-09-04 14:53:13

No faktycznie jak na taki staz to cienko.Ja tez jestem ektomorfem a cwicze ponad rok i tez mam w lapie 34 tylko.To dla mnie malo bo pietnastolatki pocwicza na silce pol roku i tez tyle maja.Wiec chyba masz bardzo kiepska genetyke lub masz zly trening. Zmieniony przez - Jezi w dniu 2006-09-04 10:25:36

[...] gdzie wkleic najlepiej te +/-40dni i 'co kupic?' - myslalem zeby wziasc mono vitala albo przywalic z grubej rury na dziendobry czyli XP+KA, ewentualnie: opcja - przed koncem roku (pazdz/listopad) mono i na nowy rok, po przerwie XP+KA nie wiem jak zrobic, czy warto na pierwsy raz kupowac taki zestaw skoro wystarczy mono jak bedziecie odpowiadac to [...]

[...] na palcach ze sztangą/sztangielkami: 4 serie 15-20 powtórzeń - Unoszenie przedramion ze sztanga stojąc ( podchwyt ): 3 serie 10-12 powtórzeń - Francuskie wyciskanie: 3 serie 10-12 powtórzeń Jeżeli chodzi o trening obwodowy to na twoim miejscu potrenowałbym tradycyjnie przez rok i dopiero po upływie tego czasu możesz myśleć o nim. Pozdrawiam

[...] o 10-20% 3. na wszystkich badaniach jakie widzialem EC wychodziło lepiej ze stężeniem 4. jedyny wałek jaki robią to primka, ktoej nie ma w srodku przynajmniej tak bylo rok temu. Gdybym miał wziąść teraz, to zrobiłbym właśnie boldenon EC 500mg (nie mam dostepu do vetów, bo oczywiscie wolalbym weterynaryjny bo na pewno nie wałkowany) przez 10 [...]

Akurat plecy to chyba najsłabszy punkt Dennisa, może oprócz łydek. Niesamowite wrażenie powstaje, ponieważ ma on bardzo szerokie barki i dobrze rozwiniętą górną część grzbietu, przy nieproporcjonalnie słabych dolnych partiach mięśni najszerszych, praktycznie z innej bajki. Brakuje im na dole wypełnienia i zaokrąglenia, są praktycznie wklęsłe, [...]

Trochę o mnie staż – ponad rok waga – 62,5 kg klata – 91 cm biceps – 31 cm przedramię – 27,5 pas – 79,5 łydka – 35,5 cm planowana długość testu – 6 tygodni cel – zwiększyć masę o kilka kg Ostatnio trochę zaniedbałem treningi skutkiem czego jest spadek [...]

w rok szkolny tez mozna spamowac xD

[...] broni długiej). Na rozprawie końcowej pięściarz przedstawił odnowione pozwolenie. W przeszłości Gołota już miał problemy z prawem. W 1997 r. gdański sąd apelacyjny wydał wyrok skazujący pięściarza na rok więzienia w zawieszeniu na trzy lata za rozbój. Zmniejszył w ten sposób wyrok, który wcześniej wydał sąd we Włocławku, skazując boksera na dwa [...]

Witam. Chcialem sie zapytac czy moge polaczyc bialko z aminokwasami i czego moge sie spodziewac po tym polaczeniu... waze ok. 74kg. wzrost 174cm, 18lat, staz 1 rok. Prosze o pomoc bo jestem zielony w tych sprawach:P Pozdrawiam